Какими упражнениями убрать бока в животе

Вопрос:

Здравствуйте Спортсмены! Подскажите какими упражнениями убирать бока? У меня просто строение такое, что живота нет, а бока всегда!

Ответ:

1) Диета и кардио.

2) Питание не мало важно, то что живота нет это не значит что правильно питаешься, ведь в бока в первую очередь откладывается жир. Так очень хорошее упражнение вися на турнике поднимания ног, прямо и в бок.

3) Человек не может похудеть в каком-то определенном месте, ты будешь худеть везде равномерно. Решение одно — правильное питание и кардио тренировка.