Лыжная подготовка

Рассмотрим лыжную подготовку.

Лыжный спорт считается одним доступных средств физического воспитания и одним из многочисленных видов спорта.

При занятиях лыжным спортом работают (функционируют) почти все мышцы человеческого организма.

Занятия в лесу на чистом воздухе (особенно морозном), оказывают большое влияние на организм, прежде всего в нервную и сердечно-сосудистую систему, органы дыхания.

Снижают умственное переутомление, считается хорошим средством активного отдыха. В итоге нормализуется общее состояние организма, повышаются его защитные функции (иммунитет).

Лыжный спорт может помочь совершенствовать и воспитывать такие морально-волевые и физические качества, как сила, выносливость, упорство в достижения цели, координация движений, силовая выносливость, выдержка, смелость т.п.

Лыжи, помимо чисто спортивных задач, также имеют и большое практическое значение. Их применяют как способ передвижения в труднодоступной местности   охотники, полярники, геологи, военнослужащие.