Лыжная подготовка

Рассмотрим лыжную подготовку.

Лыжный спорт считается одним доступных средств физического воспитания и одним из многочисленных видов спорта.

При занятиях лыжным спортом работают (функционируют) почти все мышцы человеческого организма.

Занятия в лесу на чистом воздухе (особенно морозном), оказывают большое влияние на организм, прежде всего в нервную и сердечно-сосудистую систему, органы дыхания.

Снижают умственное переутомление, считается хорошим средством активного отдыха. В итоге нормализуется общее состояние организма, повышаются его защитные функции (иммунитет).

Лыжный спорт может помочь совершенствовать и воспитывать такие морально-волевые и физические качества, как сила, выносливость, упорство в достижения цели, координация движений, силовая выносливость, выдержка, смелость т.п.

Лыжи, помимо чисто спортивных задач, также имеют и большое практическое значение. Их применяют как способ передвижения в труднодоступной местности   охотники, полярники, геологи, военнослужащие.

Парусный спорт

Рассмотрим понятие парусный спорт.

Другое название этого спорта яхтинг (из английского Sailing). Является олимпийским видом спорта, который заключается в преодолении расстонии по воде при помощи парусного снабжения или снаряжения, в основном это яхты.

Больше всего развитие парусного спорта получили в тех странах, где этим видом спорта было удобно заниматься отталкиваясь из географического положения (к примеру в Москве не удобно этим заняться, по сравнению с Сочи).

По месту проведения этот вид спорта можно разделить на:

  • океанский;
  • морской;
  • речной;
  • озёрный.

Понятие баскетбол

Рассмотрим понятие баскетбол.

Это олимпийский вид спорта, является спортивной командной игрой с мячом, основная цель которой — забросить (попасть) мяч в корзину противника большее количество раз, чем это сделает команда противника в установленное (определенное) время.

Каждая команда содержит 5 полевых игроков (спортсменов).

Понятие футбол

Рассмотрим понятие футбол.

Это самый знаменитый командный вид спорта в мире, задачей которой является забивание мяча в ворота противника большее число раз, чем это сделает команда противника в установленное время (обычно 90 минут, 2 раунда по 45 минут).

Мяч в ворота нужно забивать ногами или любыми другими частями тела (запрещено использование рук). 

Понятие волейбол

Рассмотрим понятие волейбол.

Это спортивная командная игра с мячом, задачей которой является направление (выкидывание) мяча в сторону противника так, чтобы он приземлился на половине поля соперника или противник должен допустить ошибку, тогда будет засчитано балл.

Во время одной атаки с мячом можно делать только три касания подряд. Волейбол популярен как среди женщин, так и среди мужчин.

Является олимпийским видом спорта.

Понятие бокс

Рассмотрим понятие бокс.

Это олимпийский контактная разновидность спорта (относится к единоборству), где разрешены (можно делать) удары только кулаками и только в специально подобранных перчатках.

Бить противника запрещается:

  • ниже пояса;
  • локтем;
  • коленом;
  • нельзя удушать;
  • нельзя использовать канат;
  • нельзя ударить по затылку, по почке.

и т.д.

Понятие гольф

Рассмотрим понятие гольф.

Это мужской олимпийский вид спорта, где раздельные команды или участники попытаются загнать (или попасть) маленький мячик постепенными ударами клюшек в специальные лунки.

По правилам очень важно, этот маленький мячик нужно закатить в лунку как можно за меньшее число ударов. Победители определяются именно такими параметрами, т.е. сколько раз ударил по мячу и т.д.

Понятие художественная гимнастика

Рассмотрим понятие художественная гимнастика.

Это один из самых изящных и зрелищных видов спорта, смысл которого состоит в выполнении танцевальных и гимнастических упражнений.

Упражнения могут выполняться как с использованием предметов (булавы, мяч, обруч, лента, скакалка), так и без него.

Художественная гимнастика относится к олимпийским видам спорта.

Понятие спортивная гимнастика

Рассмотрим понятие спортивная гимнастика.

Это олимпийский вид спорта, который содержит в себе соревнования в упражнениях на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях, а также в опорных прыжках.

В программу женского многоборья содержат: упражнения на брусьях разной высоты, опорных и бревне прыжках, вольные упражнения.

Программа мужского многоборья включает: опорный прыжок, вольные упражнения, а также упражнения на таких снарядах: коне, кольцах, параллельных брусьях и перекладине.

Регби, понятие

Рассмотрим понятие регби.

Это олимпийский командный контактный вид спорта, задачей котором считается осуществление результативных действий, а именно занос мяча в зачетную зону оппонента или поражение ворот соперника.

В регби можно касаться мяча руками (в отличие от футбола).